Mikä on paras raittiuden laskurisovellus?

On monia syitä, miksi ihmiset saattavat tarvita sovelluksen, joka auttaa heitä pysymään raittiina. Jotkut ihmiset saattavat tarvita sitä auttaakseen heitä pysymään oikeilla jäljillä raittiustavoitteet, kun taas toiset voivat pitää siitä apua edistymisensä seuraamisessa. Joillekin ihmisille saattaa olla apua myös yhteydenpidossa muihin raittiisiin ystäviin tai perheenjäseniin.

Sovelluksen on sallittava käyttäjien asettaa raittiuden ajastin ja tarjota sitten reaaliaikaisia ​​päivityksiä käyttäjän edistymisestä. Sovelluksen tulee myös tarjota tietoa raittiina pysymisestä, mukaan lukien vinkkejä himojen ja stressin selviytymiseen.

Paras raittiuden laskurisovellus

Raittiuden tarkistuslista

Raittiuden tarkistuslista on asiakirja, joka auttaa ihmisiä pysymään raittiina. Siinä on luettelo asioista, jotka auttavat ihmisiä pysymään raittiina, kuten tavoitteiden asettaminen, toimintavaiheet ja edistymisen seuranta. Tarkistuslistalla on myös tila, jossa ihmiset voivat kirjoittaa muistiin ajatuksiaan tai tunteitaan, joita heillä on raittiudesta.

SMART Recovery

SMART Recovery on 12-vaiheinen ohjelma, joka auttaa ihmisiä, jotka ovat riippuvaisia ​​huumeista tai alkoholista, toipumaan. Se perustuu riippuvuushoidon ja itseavun periaatteisiin.

Ohjelma sisältää ryhmiä, yksilöllistä neuvontaa ja tukiryhmiä. Osallistujat oppivat hallitsemaan tunteitaan, muuttamaan ajatteluaan ja kehittämään terveellisiä tapojaan. He myös oppivat käsittelemään himoja ja laukaisimia.

SMART Recovery -ohjelman on osoitettu olevan tehokas auttamaan ihmisiä toipumaan riippuvuudesta. Sitä on käytetty sairaaloissa ja klinikoilla ympäri maailmaa.

Anonyymit Alkoholistit

Anonyymit alkoholistit on 12-vaiheinen ohjelma, joka auttaa toipuvia alkoholisteja elämään raittiista ja tuottavaa elämää. Ohjelma perustuu keskinäisen avun ja itsetuen periaatteisiin. Nimettömät alkoholistit ovat avoinna kaikille, jotka haluavat toipua alkoholismista iästä, rodusta, uskonnosta tai sukupuolesta riippumatta.

12-vaiheinen ohjelma

12 Step Program on itseapuohjelma, joka auttaa toipuvia addikteja voittamaan riippuvuutensa. Ohjelma koostuu kahdestatoista vaiheesta, joista jokainen auttaa addikteja käsittelemään tiettyä ongelmaa. Ensimmäinen askel on sen myöntäminen, että riippuvuus on olemassa. Toinen vaihe on ongelman myöntäminen. Kolmas askel on avun hakeminen. Neljäs askel on sen myöntäminen, että tarvitsee apua. Viides askel on avun pyytäminen. Kuudes askel on avun vastaanottaminen. Seitsemäs askel on olla rehellinen apua tarjoavalle henkilölle. Kahdeksas vaihe on avoin muutokselle. Yhdeksäs askel on toimia sen perusteella, mitä kahdeksannessa vaiheessa opittiin. Kymmenes ja yhdestoista vaihe jatkuvat avun hakeminen ja riippuvuuden vahingoittamien hyvittäminen. Kahdestoista ja viimeinen vaihe on raittiin elämän eläminen

Kuiva kirja

Kuiva Kirja on kirjoittaja Australialainen kirjailija Anita Heiss. Se julkaistiin vuonna 2006 ja kertoo tarinan naisesta Lolasta, joka matkustaa Australian takamaille hoitamaan sairasta äitiään. Lola joutuu kohtaamaan oman menneisyytensä ja salaisuudet, joita hän on salannut perheeltään.

Raitis koko elämän

Sober for Life on 12-vaiheinen ohjelma, joka auttaa ihmisiä toipumaan riippuvuudesta. Ohjelma sisältää ryhmätapaamisia, yksilöllistä neuvontaa ja tukiryhmiä. Se perustuu Anonyymien Alkoholistien periaatteisiin, mutta se on räätälöity auttamaan ihmisiä, jotka ovat riippuvaisia ​​huumeista tai alkoholista.

Ohjelman on kehittänyt tohtori Bob Sorge, riippuvuusasiantuntija, joka on työskennellyt addiktien kanssa yli 30 vuotta. Tohtori Sorge uskoo, että riippuvuus on sairaus, joka voidaan voittaa, jos henkilö ryhtyy tarvittaviin toimiin toipuakseen. Sober for Life on suunniteltu auttamaan ihmisiä saavuttamaan pitkäaikaista raittiutta, ja se tarjoaa erilaisia ​​resursseja auttaakseen heitä pysymään raittiina.

Ohjelma on saatavilla monissa paikoissa ympäri Yhdysvaltoja, ja sitä voi käyttää verkossa tai henkilökohtaisesti. Se on maksuton, eikä siinä ole muita vaatimuksia kuin halu toipua riippuvuudesta. Jokainen, joka haluaa kokeilla Sober for Lifea, voi ottaa yhteyttä paikalliseen osastoon saadakseen lisätietoja.

Anonyymit alkoholistien suuri askelten kirja

Anonyymien alkoholistien iso askelten kirja on kaksitoistavaiheinen ohjelma alkoholistien toipumiseen. Vaiheet perustuvat Anonyymien Alkoholistien periaatteisiin, jotka ovat kehittäneet tohtori Bob ja Bill Wilson.

Ensimmäinen askel on myöntää, että sinulla on ongelma. Seuraava askel on myöntää, että olet voimaton alkoholin suhteen ja että riippuvuutesi on sairaus. Seuraava askel on tehdä päätös muuttaa elämäsi. Neljäs askel on myöntää itselleen, että tarvitset apua. Viides askel on löytää AA-kokouspaikka tai -ryhmä. Kuudes askel on myöntää alkoholismi muille AA:ssa oleville ihmisille, jos he ovat halukkaita kuuntelemaan. Seitsemäs askel on henkilökohtainen inventaario ja pohditaan miten juomisesi on vaikuttanut elämääsi. Kahdeksas askel on päättäväisyys tehdä muutoksia elämässäsi. Yhdeksäs askel on toimia niiden muutosten muuttamiseksi, jotka on tehtävä. Kymmenes ja yhdestoista vaihe ovat raittiuden ylläpitäminen ja muiden riippuvuuden kanssa kamppailevien auttaminen. Lopuksi kahdestoista ja viimeinen vaihe sisältää ikuisen raittiin elämän elämisen

Huumeiden ja alkoholin kuntoutusohjelmien hakemisto

Drug and Alcohol Rehabilitation Programs Directory on kattava resurssi huume- ja alkoholikuntoutusohjelmien löytämiseen Yhdysvalloissa. Hakemisto sisältää tietoa ohjelmatyypeistä, pääsyvaatimuksista, ohjelman ominaisuuksista ja kustannuksista. Hakemistoa päivitetään säännöllisesti, jotta tiedot ovat ajan tasalla ja tarkkoja.

Palautus

The Recovery on amerikkalaisen kirjailijan ja toimittajan Elizabeth Kostovan romaani. Se kertoo tarinan Elena Anayasta, nuoresta naisesta, joka palaa kotimaahansa Bulgariaan vietettyään useita vuosia Yhdysvalloissa. Hän tapaa vanhan ystävänsä Petarin, ja he aloittavat matkan yhdessä löytääkseen hänen kadonneen veljensä. Matkan varrella he kohtaavat synkkiä salaisuuksia Elenan menneisyydestä ja heidän on kohdattava demonit, jotka ovat vaivanneet heitä vuosia.

Asioita, jotka on otettava huomioon valittaessa raittiuslaskentasovellusta

Kun valitset raittiuslaskentasovellusta, ota huomioon seuraavat tekijät:
- Sovelluksen ominaisuudet ja ominaisuudet
-Sovelluksen käyttöliittymä ja muotoilu
- Sovelluksen hinta ja saatavuus
- Sovelluksen yhteisö ja tuki

Hyvät ominaisuudet

1. Mahdollisuus asettaa tietty päivämäärä ja aika, jolloin lähtölaskenta päättyy.
2. Mahdollisuus jakaa lähtölaskenta ystävien ja perheenjäsenten kanssa.
3. Mahdollisuus seurata, kuinka monta päivää, tuntia, minuuttia ja sekuntia on jäljellä lähtölaskentaan.
4. Mahdollisuus vastaanottaa ilmoituksia, kun lähtölaskenta päättyy, jotta olet aina tietoinen siitä, milloin on aika lopettaa juominen.
5. Mahdollisuus nollata lähtölaskenta, jos päätät aloittaa juomisen uudelleen sen jälkeen

Paras sovellus

1. Sobriety Countdown on paras raittiussovellus, koska se on helppokäyttöinen ja siinä on useita ominaisuuksia, jotka auttavat ihmisiä pysymään raittiina.

2. Sobriety Countdown tarjoaa erilaisia ​​työkaluja, jotka auttavat ihmisiä pysymään raittiina, mukaan lukien päivittäinen tavoiteseuranta, unen seuranta, Ja chat-käyttöliittymä, joka mahdollistaa käyttäjille olla yhteydessä muihin, jotka kamppailevat riippuvuuden kanssa.

3. Sobriety Countdown tarjoaa myös tukiryhmiä ihmisille, jotka yrittävät toipua riippuvuudesta, sekä koulutusmateriaaleja, jotka voivat auttaa ihmisiä oppimaan lisää riippuvuudesta ja sen voittamiseksi.

Ihmiset etsivät myös

1. Raittius
2. alkoholi
3. Juoda
4. Alkoholismi
5. Juomasovellukset.